近日，江南地区陆续进入梅雨季节。肠道疾病、风湿病及心脑血管疾病在这一季节都易高发，应该做好相关的预防工作。
梅雨期间，潮湿闷热的天气非常适合霉菌生长，易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。香港食物安全中心5月16日公布的一项调查数据显示，薯类、竹笋、西兰花等食品进入梅雨期后，都会暗藏中毒风险。其中，每公斤发霉的薯类就含有高达88毫克的毒素生物碱，而发了芽或表皮变绿的马铃薯，毒素则会增加75倍。人们食用后，会出现恶心、胃痛、呕吐等症状，严重的还会危及生命。
最新的医学统计表明，心血管疾病在梅雨期的发病率正在逐年增高。上海长海医院内科主任秦永文认为，长期阴雨形成的高湿度、低气压容易使人的血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。
北京大学人民医院风湿免疫科主任栗占国指出，由于天气阴晴不定、气温波动大，许多风湿病病人关节疼痛的症状就会加重。
面对这些问题，应该怎样应对呢？上海疾病预防控制中心疾病预防专家顾宝柯指出，在梅雨季节，食物食用前应该先进行加热杀菌。心脑血管疾病患者要注意调整饮食和睡眠，多吃清淡易消化的食物保持充足睡眠。风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。中老年人室内运动千万不要以跑楼作为运动。研究表明，老年人多走平路对健康很　　有帮助。