“昼息不如夜静”主要是说白天没有风不如夜晚没有风更能说明天气状况稳定少变，未来天气仍旧晴好。
　　这是因为处于稳定高压控制下晴朗天气正常情况是白天风力逐渐增大，晚上风力逐渐减少，甚至无风。在这里晚上没风比白天没风更能说明问题。晚上从没风变成有风，这说明是新的天气系统移来影响。白天有风，有可能是日变化造成的，也有可能是天气系统影响，一般不容易看出来属于哪一类型，更不能像晚上那么说明问题。白天无风虽然与日变化正常情况不符，但是更不能以此为根据判断有新的系统影响。因为在稳定高压控制下，白天也可能因空气层结很稳定使对流不易产生，风力较小甚至无风。可见不能够因白天无风与正常日变化不符就作出有新的系统移来影响这样武断判断。这样看来，确实是白天没风不如晚上没风更能说明问题。