好天气能使人心旷神怡，而坏天气又会使人忧郁，沮丧。在气象诸因素中，气温与人情绪关系最为密切。对于正常人来说，气温不超过21℃，有些轻微的温度变化，微风习习，阳光普照，是使人们情绪最佳的理想天气。酷热使人情绪烦躁这时人们容易作出过激行为。气候骤变对人的情绪也有影响。寒潮的袭击给人们带来不良影响，使人产生忧郁、压迫之感。在变化不定的寒冷天气里，容易急躁暴怒，甚至惹是生非。
    在乌云密布，浓雾笼罩，下雨或下雪的时候，人们的精神常较懒散，甚至变得无精打采，萎靡不振，意志消沉，而在晴空万里，阳光灿烂的日子里，人们却精神抖擞，异常爽快。这就是人体中的一种叫松果腺体分泌的松果激素在起作用。松果腺体对太阳十分敏感，它通过神经纤维与眼睛相联系。当晴天太阳光十分强烈的时候，松果腺体受到阳光的抑制，分泌松果激素少；反之，碰到雨、雪、阴、雾等天气阳光暗淡的情况下，松果腺体则分泌出较多的松果激素。正是因为松果激素有调节人体内其它激素含量的本领，所以当阴雨等天气阳光较弱时，松果腺体分泌出较多的松果激素，而甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，他们若相对减少，细胞就会“偷懒”，变得极不“活跃”，人也就会显得无精打采。