梅雨季容易导致心理抑郁。有研究显示，当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。在晴天的环境里，人们安排的活动较多，心情往往比较愉快；而在阴雨连绵并且潮湿的环境里，户外活动大量减少，一旦长时间空闲下来没有事情可做，人就会产生一种空虚感，随后，一些悲观失望的感觉就趁虚而入，影响心情，同时还会诱发出抑郁症等心理疾病。连续的阴雨天是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。所以，心理上的防梅比物质上的防梅更加重要，应该注意运动及生活习惯调整。
物质防"霉"
湿热、低紫外线的天气将使霉菌、细菌加速繁殖生长，使食物变质，导致急、慢性食物中毒。霉菌滋生，家具、衣物及各种用品霉变，容易引起霉菌过敏和霉菌感染，所以梅雨期间，应注意起居卫生和空气流通。 同时，在梅雨季节，家电应不时使用，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，防止电路受损。